Эллсуорт А. Наглядная йога. 50 базовых асан

Эллсуорт А. Наглядная йога. 50 базовых асан

Просмотров: 13

Посты: 86

Короткий перессказ литературы Эллсуорт А. Наглядная йога. 50 базовых асан. Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Внимание! Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении. файл Эллсуорт А. Наглядная йога. 50 базовых асан предоставил: badgirlbad1.

По этой теме смотрели

1 thoughts on “Эллсуорт А. Наглядная йога. 50 базовых асан

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *